파로는 영어로"Farro"라고 불리는 곡물입니다. 파로는 고대 곡물로, 밀의 일종이며, 주로 지중해 지역에서 많이 소비됩니다. 파로는 영양가가 높고, 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 좋습니다. 주로 샐러드, 수프, 다양한 요리에 사용됩니다. 파로에 종류에는 에머(Emmer), 스펠트(Spelt), 그리고 에인코른(Einkorn)이 있으며, 각각 고유한 맛과 질감을 가지고 있습니다. -목차-1.파로 곡물의 역사2. 파로 효능3. 파로 부작용4. 파로는 어떻게 먹으면 좋을까? 소녀시대 효연 다이어트 비결은 "파로"효연의 다이어트 비결은 바로 "파로"이다 르셀란 테 그라노트스칸 파로로 저당, 저탄수, 고단백, 고식이 섬유의 스펙을 가지고 있다. 12,000년 전부터 재배되기 시작한 ..