애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 건강에 여러 가지 이점을 가진다고 알려져 있습니다. 주로 소화 개선, 체중 감량, 혈당 조절 등과 관련하여 많이 사용됩니다. 또한 요리나 드레싱에 활용되기도 하고, 피부 관리에도 쓰이곤 합니다. 사용 시에는 적절한 희석 비율을 지켜야 하며, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. -목차-1. 애플사이다비니거의 건강효과는 뭐가 있을까?2. 애플사이다비니거 어떻게 섭취하면 좋을까?3. 애플사이다비니거 섭취시 주의해야 할 점은 무엇일까?4. 애플사이다비니거 체중감량에 효과적일까? 애플사이다비니거 마시면 이렇게 좋을수가다양한 애플 사이다 비니거 제품이 있으며, 사과 100%, 초모(미생물, Mother)가..
애사비는 한국 고유 열매로, 학명은 Schisandra chinensis입니다. 덩굴성 관목으로 자라며, 열매는 빨간색입니다. 열매에는 5~8개가 한송이로 달리며 타원형 또는 달걀 모양입니다. 보통 한국의 중부와 동부 지역, 중국 동북부, 러시아 극동 지역 등에서 자생합니다. 애사비는 전통적으로 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 식용으로 섭취하거나 각종 전통 발효식품 제조에 이용됩니다. -목차-1. 애사비 역사2. 애사비 효능3. 애사비 다이어트4. 애사비 복용방법5. 애플사이다비니거 효과 혈당 다이어트 식품 애사비 알고 먹자!애사비는 애플 사이다 비네거의 줄임말로, 사과 발효식초를 만ㄹ한다. 사과발효식초는 혈당 상승을 억제해 당뇨병 예방에 도움이 된다. 실제 이란 아스파한의과대 연구팀이 당뇨병 환자 11..