마그네슘은 건강을 지키는 필수 영양소입니다. 어떻게 선택하고 섭취해야 최적의 효과를 얻을 수 있는지 알아보세요. 목차 마그네슘의 중요성과 역할 신경계와 근육에 미치는 영향 에너지 생성과 대사 마그네슘 부족 증상 비타민 B6의 효능 및 중요성 신경계 건강 지원 면역력 강화 기능 호르몬 조절 역할 결론 마그..