비타민 K2는 지용성 비타민K의 한 형태로, 주로 동물성 식품과 발효된 식품에서 발견됩니다. 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 K2는 뼈 형성과 유지에 중요한 단백질인 오스테오칼신의 활성화에 기여하며, 칼슘이 뼈에 잘 결합되도록 도와주는 역할을 합니다. 또한 MK7는 비타민 K2의 한 형태로 발효된 식품에서 많이 발견됩니다. MK7는 비타민 K2의 가장 활성적인 형태중 하나이며 생리작용이 뛰어나고, 주로 뼈와 심혈관 건강에 기여합니다. -목차-1. 비타민K2와 MK7 같이 먹었을 때 장점 3가지2. 비타민 K2의 효능3. 비타민K2의 부작용4. 비타민 K2음식 뼈와 혈관건강을 위한 비타민 K2와 MK7는 같이 먹어야 한다.비타민 K2와 MK7은 같은 계열의 비타민이므로 함께 ..