생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지양을 말한다. 체온 유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지양으로 보통 휴식상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모된다. 기초대사량은 개인의 신진대사율이나 근육량등 신체적인 요소에 따라 차이가 있다. 기초대사량 계산기를 통해 알아보자 기초대사량 계산기 나를 알면 백전백승 당신이 살을 찌우거나, 빼거나 혹은 현 상태를 유지하려고 하면, 먼저 자기 자신의 기초대사량을 계산해 보는 것이 도움이 된다. 기초대사량이란 당신의 몸이 완전한 휴면상태를 유지할 때 얼마나 에너지를 소모하는지 나타낸 것이다. 나를 알면 백전백승이다. 기초대사량을 정확하게 측정하기 위해서는 실제 호흡을 통해 측정이 가능하고..